over gezond leven

Foodies in Rotterdam: foodspots aan de Meent

Foodies in Rotterdam: foodspots aan de Meent

“Rotterdam is geen Manhattan, en de Meent is geen Fifth Avenue, maar het is volgens mij de enige straat van...

Vijf keer: ontbijten met taart

Vijf keer: ontbijten met taart

Veel mensen die willen overstappen op een gezond voedingspatroon, denken daarna alleen nog maar met een smakeloos havermoutpapje te kunnen...

Vijf keer vegan: plantaardige ontbijtjes

Vijf keer vegan: plantaardige ontbijtjes

Sunday mornings.. mét een nieuw ontbijtrecept: aardbeiencrumble met kokosslagroom 😍 A photo posted by Maartje 💋 (@healthymaartje) on Aug 14,...

How to: gezond budgetkoken

How to: gezond budgetkoken

Toegegeven: gezonde voeding is lastig, tijdrovender én duurder. Als je begint met gezond koken (en bakken), zul je merken dat je...

5 keer: groente-ontbijtjes

5 keer: groente-ontbijtjes

De eerste stap naar een gezond eetpatroon? Ik geloof dat de basis simpelweg minder ongezonde suikers en ‘troep’ en meer...

5 keer vegan: 100% groente

5 keer vegan: 100% groente

Vegan is hip! De veganistische instagramaccounts, kookboeken en voedingsblog zijn booming en de nodige beroemdheden promoten in interviews hun plantaardige...

Vijf manieren om meer water te drinken

Vijf manieren om meer water te drinken

Dat water drinken nodig is en veel gezondheidseffecten heeft, weten we nu wel (en anders: lees hier). Als je pas...

Vijf keer: creatief met bloemkool

Vijf keer: creatief met bloemkool

Dit was echt de lekkerste bloemkool ooit! Geroosterd, bestrooid met paprika-, cayenne en vooral kerriepoeder en met amandelschaafsel. Yummie! 👌😊...

Maartje in “Mijn favoriete baksel” van @ingfoodandlife

Maartje in “Mijn favoriete baksel” van @ingfoodandlife

Zo leuk, @ingfoodandlife vroeg mij een blog te schrijven voor haar website over een van mijn favoriete baksels! Koekjes stonden...

Vijf redenen om meer water te drinken

Vijf redenen om meer water te drinken

We horen vaak genoeg dat we meer water zouden moeten drinken, want dit zou veel gezonder zijn. Deze vijf redenen zijn...